年龄：26岁

　　很多人在一个月内运用此办法，均匀减去体重12斤，整团体看起来都小了一号。更有甚者一周就能到达12斤，这样奇异的办法，与其说它是一种减肥办法，不如说在变魔术。

　　身高：158cm

　　减肥工夫：30天

　　体验成效：

　　减重：16斤

　　身体状况：饮食无法则，爱吃夜宵，肚腩堆积脂肪较多。

　　号称史上最靠谱的减肥办法来了！在这之前，听说有超越150万人运用了这个办法，并且胜利减肥。传说中Jennifer Lopez、巴西超模Giselle Bundchen都是此办法的忠诚拥趸。

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　　减肥前体重：122斤

　　减肥后体重：106斤

　　体验难度：★★☆☆☆

　　尝试者：颜青

　　本钱：无法统计

　　第一阶段是减得最快的阶段，大约一周就减掉了8斤，这是以前想都不敢想的数字。最快的时分一天就能减去3斤，这还是在一般吃喝、不节食的状况下做到的。两头的阶段速度很慢，有时分好几天赋上去一斤，有时分会反弹，但也减了五六斤的样子。到了第四阶段大姨妈来了，正好复原饮食，不会有大碍。等到整个月都完毕，又轻了一两斤，整团体小了一圈，裤子小了一号，期望当前能坚持上去。

　　这是我用过的最没有苦楚的减肥办法啦，不必饿肚子，而且速度十分快。吃的东西也十分合我胃口，大鱼大肉，配搭大批蔬菜。这简直是每个瘦子幻想的减肥办法。不过零食、水果这些都不必想的，减肥总要抑制一下。还有要戒掉夜宵，最轻易囤积脂肪的一顿，不过早晨吃饱了，早点睡的话该当能够克制的。身边有些人无饭不欢，我倒是还好，所以戒掉淀粉都没联系。一个月工夫不难熬，眼看着体重简直天天都在往下掉，很开心。不过独一觉得这个办法的弊端是，本钱有点高，天天自然高蛋白，每一样都很贵的。

　　体验感受：